一、什么是远视储备？

一般情况下，新生儿出生后为远视状态，屈光度数平均为+2.50~+3.00D，这种生理性远视称为远视储备。

远视储备是监测屈光度发展的重要指标，也是预测近视发生的最佳指标之一。

随着小朋友的生长发育，眼球逐渐长大，眼轴随之变长，远视度数逐渐降低而趋于正视(屈光度数为-0.50~+0.50 D之间)，这个过程称为正视化。部分小朋友由于过早过多近距离用眼，在6岁前就用完远视储备，其在小学阶段就极易发展为近视眼。

二、如何检测远视储备

1.使用睫状肌麻痹剂后进行客观验光

因为儿童的调节能力很强，在医生的建议下使用睫状肌麻痹剂充分放松睫状肌，减少调节对屈光状态的影响，可以更准确的评估远视储备。

2.眼球生物学测量

眼球的远视储备是眼轴长度与角膜及晶状体屈光力等参数之间的动态匹配结果。随着小朋友年龄的增加，正视化的过程，远视度数逐渐降低，角膜曲率逐渐稳定，在3岁之内眼轴增长变化较快，3~15岁一般眼轴增长较为缓慢。

通过定期的眼轴及曲率测量监测小朋友的屈光发育状态也尤为重要。

3.远视储备参考值

远视储备没有绝对的标准值，经过睫状肌麻痹散瞳检查后，12岁以前不同年龄段远视储备大致如下：

值得注意的是，远视储备大致在参考值范围，能减少小朋友近视的风险。过高的远视储备可能会使小朋友出现视疲劳、弱视、屈光调节性内斜视等问题，需要及时到眼科在医生的指导下进行相关检查及矫正。

三、如何预防远视储备过早消耗

1.定期进行视觉发育筛查

给小朋友定期的进行眼部视觉发育检查，通过一些客观数据分析远视储备量可以及时发现问题，提早针对性进行相关检查和干预。

2.保证充足户外活动

小朋友白天户外活动时间建议每天至少2小时，有效户外活动可以保护我们的“远视储备”

3.养成良好用眼习惯

不要让小朋友长时间的近距离用眼，因为这容易造成远视储备过早消耗。要让小朋友养成良好的用眼习惯，读写做到“一尺一拳一寸”，眼离书本一尺，胸距书桌一拳，手离笔尖一寸。

4.控制电子产品的使用

宝爸宝妈陪伴小朋友时尽量减少使用电子产品，应该有意识的控制小朋友使用电子产品尤其是学龄前儿童。

【参考文献】中国学龄儿童眼球远视储备、眼轴长度、角膜曲率参考区间及相关遗传因素专家共识（2022年）