- 发布人：ycfy
- 时间：2024-11-21
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秋冬季节，皮肤护理面临干燥、寒冷和室内外温差大的挑战，容易导致肌肤水分流失、敏感加剧，甚至出现干燥、紧绷、脱皮等问题。以下是一些秋冬护肤的医学小贴士：
一、温和清洁
选择温和无刺激的洁面产品，如氨基酸类洁面乳或洁面啫喱，避免使用含有皂基或酒精等刺激性成分的洁面产品，以免损伤皮肤屏障。洗脸时水温不宜过热或过冷，以温水为宜，力度要轻柔。并适当降低清洁频率，可根据肤质和需要，每周进行1—2次去角质护理。
二、补水保湿
秋冬季节，首先要确保体内水分的充足，每天保持足够的饮水量。同时，选择适合自己肤质的保湿护肤品是关键，各种类型的皮肤都可以用点“油”（如护肤油或含有润肤成分的保湿乳），但油的选择要讲究，选择那些不容易被氧化、保湿性能优秀的油。在剂型选择上可选用面霜、乳液、精华液等，它们含有丰富的保湿成分，如玻尿酸、甘油、天然油脂等，能有效锁住肌肤水分，缓解干燥。
三、防晒修复
虽然秋冬季阳光不如夏季强烈，但紫外线仍然存在。因此，出门前仍需涂抹适量的防晒霜，以保护肌肤免受紫外线的伤害。对于已经受损的肌肤，如晒伤、干燥脱皮等，可使用具有修复功能的护肤品进行护理。
四、调节饮食与作息
保持均衡的饮食对肌肤健康至关重要。多食用富含维生素和抗氧化物质的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果等。保证充足的睡眠时间有助于肌肤的自我修复和更新，建议每晚睡眠时间不少于7小时，并保持规律的作息习惯。
通过上述措施，可以在秋冬季节有效保护和护理肌肤，减少皮肤问题的发生。
皮肤科简介
盐城市妇幼保健院皮肤科以儿童和妇女为主要服务对象，秉承“以患者为中心，健康至上”的服务理念，提供全方位的皮肤病预防、诊断和治疗。
【开展项目】
婴幼儿、孕产妇常见皮肤病如：婴幼儿湿疹、特应性皮炎、荨麻疹、感染性皮肤病、色素性皮肤病以及孕产期各种皮肤瘙痒等，及痤疮、色斑、瘢痕、各类脱发等损容性皮肤病的诊治。
皮肤浅表肿物的手术切除：如色素痣、表皮囊肿等，并采用美容缝合技术，有效减轻局部疤痕。
【团队力量】
皮肤科拥有一支经验丰富、技术精湛的医疗团队，包括主任医师1名，主治医师1名，住院医师1名。科室拥有江苏省美容主诊医师1名，皮肤病与性病学专业硕士1名，盐城市优秀人才引进医师1名。并依托医院平台，定期邀请南京市儿童医院等外院专家坐诊，同时科室医生赴上海九院等进修学习，致力于为广大患者提供专业、细致的皮肤健康服务。
【主要设备】
科室配备了先进的皮肤检测设备和治疗仪器，能够准确诊断各种皮肤毛发问题，并为患者提供个性化的治疗方案。包括倍宁皮肤镜1台，可对多种皮肤及毛发疾病进行高效无害性检查鉴别；超脉冲CO2点阵激光，可针对性解决皮肤赘生物、各类瘢痕、老年斑（脂溢性角化）、色素痣、年轻化等问题。常年进行过敏原筛查、真菌免疫荧光检测等项目。在治疗方面现已开展刮疣治疗、瘢痕注射治疗、冷冻治疗、果酸焕肤、激光治疗、皮肤浅表肿物的切除等。光子治疗仪等一系列美容设备也在筹备当中。
皮肤科门诊就诊指南
门诊时间：周一至周六全天（上午：08:00-11:30；下午：13:30-17:00）
门诊地点：门诊一楼西南侧，皮肤门诊区域皮肤门诊
疤痕、各类色斑、皱纹专病门诊就诊指南
门诊时间：每周一至周五上午半天（08:00-11:30）
门诊地点：门诊一楼西南侧，疤痕、各类色斑、皱纹专病门诊。
在这里，我们承诺为每一位患者提供最专业、最贴心的服务，共同守护您和您家人的皮肤健康。
欢迎您前来咨询和就诊
皮肤科医生介绍
祁素英
皮肤科主任医师，南通大学兼职教授。以第一作者在省级以上杂志刊物上发表论文多篇，获市自然科学优秀论文成果评选二等奖1次。曾任盐城市医学会皮肤性病分会副主任委员。
【专业特长】
对大疱及疱疹性皮肤病、血管炎、变态反应性皮肤病、皮肤肿瘤、白癜风、银屑病、性病等诊治有独特的见解及治疗经验。
马雪晴
皮肤科主治医师，皮肤病与性病学硕士，江苏省美容主诊医师。
从事皮肤性病专业多年，熟练掌握皮肤科专业的理论知识，对临床各种疾病的诊治具有丰富的诊疗经验。曾在上海市第九人民医院进修皮肤美容，擅长雀斑、老年斑、褐青斑、太田痣、咖啡斑、黄褐斑、痤疮疤痕等的治疗，及眉间纹、额纹、眼周细纹、鼻背纹等面部皱纹的治疗等。
【专业特长】
常见皮肤病的诊疗，如婴幼儿湿疹、特应性皮炎、荨麻疹、痤疮、性病以及孕产期各种常见皮肤病。雀斑、老年斑、褐青斑、太田痣、咖啡斑、黄褐斑、痤疮疤痕、眉间纹、额纹、眼周细纹、鼻背纹等面部皱纹及色素痣、表皮囊肿、皮肤纤维瘤等的手术切除及美容缝合。
【学会任职】
中国老年保健协会基层皮肤病与医学美容医联体分会委员
盐城市医学会皮肤性病学分会委员
薛 爱
皮肤科住院医师，扬州大学临床医学专业，主持扬州大学校级课题1项，本篇妇幼健康科普作者。
【专业特长】
皮肤毛发镜，液氮冷冻、超脉冲二氧化碳激光及婴幼儿湿疹、特应性皮炎、荨麻疹、痤疮、带状疱疹、毛囊炎、性病以及孕产期皮肤科常见病的诊疗。
稿件作者 | 薛 爱 凌晓红
责任编辑 | 陈玉君
稿件校对 | 武 玲 刘 辉
审核发布 | 秦新勇
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