古语有云“三九补一冬，来年无病痛”。“三九”作为一年中气候最为寒冷的时候，同时也是人体阳气最弱的时候。如果不及时护住人体阳气，就可能会让外邪趁虚而入，导致百病缠身，也极易引起旧病的复发或加重。

三九时节接受中医药内外治疗法，可温阳祛寒，提高免疫力，特别像支气管哮喘、慢性胃炎、体虚易感冒等人群，更是能增强体质和抗病能力。

“三九贴”是一种穴位贴敷疗法，将配制好的中药药粉，制成膏药，贴于人体的不同穴位上，使肺气升降正常，温补脾肾，扶正祛邪，调补阴阳。而且也会对夏天三伏贴的疗效起到加强和巩固的作用。

盐城市妇幼保健院中医科三九贴品种及适应症：

1.止咳平喘贴：咳嗽、过敏性咳嗽、儿童哮喘等呼吸道疾病。

2.扶正固本贴：反复感冒、小儿抵抗力低下、易感人群。

3.健脾养胃贴：慢性胃炎、消化不良、积食、厌食、慢性腹泻等。

4.鼻炎贴：过敏性鼻炎、腺样体肥大、鼻塞等。

5.暖宫贴：女性宫寒不孕、慢性盆腔痛、痛经、产后身痛、虚寒体质及亚健康人群。

三九灸主要是通过在特定的穴位上施灸，以达到调和阴阳、增强免疫力、预防疾病的目的。

1.督脉灸

督脉灸，又叫长龙灸，是在督脉上施以隔药、隔姜灸的疗法，其施灸面广，艾柱大，火气足，温通力强，非一般灸法所及，补充阳气效果好。

手脚冰凉、小腹、腰骶冷痛、痛经、慢性腹泻等虚寒体质人群尤其适合。

2.雷火灸

雷火灸的灸条是用多种名贵中药加上艾绒制成艾条，可以起到畅通经络、活血散瘀、消炎镇痛等作用。

各种肌肉、关节疼痛、胃脘痛、女性宫寒所致的痛经、月经不调、过敏性鼻炎、干眼症、寒性咳嗽、哮喘（特别是寒哮）有一定的辅助治疗作用。

3.葫芦灸

“葫芦灸”作为脐灸疗法的一种，其独特的葫芦外形结构使得艾温循环，以纯阳灸力，引火入元，通过葫芦灸的热效应把艾灸的能量散发出来，调和人体阴阳平衡。

对于痛经、月经不调、失眠、腰痛、小儿夜啼、脾胃病、情志抑郁等肝气郁结体质的人有很好的疗效，也能治疗小便不利、水肿等水液代谢异常疾病，同时还能够增强虚劳病人的体质。

小儿“三九推”，通过养阴扶阳固卫之推拿手法，配合循经推拿、腹部推拿，以脾阳的生发来顾护全身的阳气。

适用于儿童呼吸道感染后期、鼻炎、反复呼吸道感染、咳嗽、消化不良、长期便秘、厌食、生长发育迟缓等疾病。

中药足浴疗法主要通过药物蒸汽和药液熏洗的治疗作用，起到疏通经络，理气和血，从而达到增强心脑血管机能、改善睡眠、消除疲劳、消除亚健康状态、增强人体抵抗力等保健作用。

盐城市妇幼保健院中医科中药足浴包

1.健脾包：适用于脾虚引起的积滞、消化不良、厌食等人群。

2.防感包：适用于素体阳虚或感受寒邪后出现的呼吸系统疾病，易感冒人群、体质较差者。

3.退热包：适用于感冒初期发热、咽痛、鼻塞、咳嗽等风热感冒证。

4.散寒止痛包：适用于痛经、手足冰凉、小腹冷痛、畏寒怕冷、关节疼痛等寒性疾病。

5.通便包：适用于成人、小儿便秘、大便困难者。

中药足浴包购买流程：