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【科普讲堂】秋养肺胃系列一:防秋燥 缓秋乏
  • 发布人:ycfy
  • 时间:2024-09-10
  • 点击:82
  • 来源:

  



        立秋已过,秋意渐浓,早晚风凉,气候多变。秋在五行属金,在五脏应肺,肺是最“娇嫩”的存在,秋天气候干燥,使得秋燥最易伤肺,因此秋季也多见肺系疾病。



一、润一点,防秋燥

        秋季天气凉爽,气候变得干燥,会出现口鼻干燥、便秘等津液不足的症状。此时应注意补充水分,多吃一些有滋阴润燥作用的食物。

甘蔗石榴等含水量丰富的水果,以及芝麻核桃等质润滑肠的食材。还可以适量食用葡萄猕猴桃柚子山楂等带有酸味的食品,起到补肺阴、敛肺气的功效。


二、补一点,缓秋乏

        经过一整个夏天的冷饮、瓜果等食物的影响,脾胃功能本就较弱的,在长夏时段更易出现食欲不振、腹泻、腹痛、舌苔厚腻等脾胃不和的症状。因而,此时是健脾胃、养脾胃、治脾胃的重要时期。

可以选择一些性质平和且有补益作用的食材,如牛奶山药莲藕鸭肉鱼肉等。对于素体阴虚的人来说,还可进食有养阴作用的补品,如阿胶、龟肉等。


        同时,我院推出特制中药茶饮(4款)中药泡脚/泡澡包(4款)健脾食疗(1款),助您秋养肺胃。(按下图流程轻松购买哦,适合人群请详看“科普讲堂 | 秋养肺胃系列二”)

        我们还可根据您的需求和不同体质,为您制定拔罐艾灸中药熏蒸等祛寒湿套餐



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稿件作者 | 李梦园   王  强

责任编辑 | 陈玉君

稿件校对 | 武   玲   刘   辉

审核发布 | 秦新勇

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