在快节奏的现代生活中，由于各种电子产品的使用增加以及缺乏合适的运动，儿童的脊椎侧弯、扁平足、肥胖、矮小等问题逐渐增多，这些问题不仅影响孩子的日常生活，还可能对他们的长期健康造成影响。

为了改善这些情况，盐城市妇幼保健院儿童保健科推出的“儿童运动处方”项目，通过专业的体质测评和个性化的运动计划，帮助孩子们预防和解决这些健康问题。

20世纪50年代，美国生理学家Peter Karpovich首次提出了“运动处方（exercise prescription）”这一概念，1969年被世界卫生组织正式采纳。

儿童运动处方是一种根据个体差异量身定制的科学运动计划，由专业儿童保健医生通过体质测评后制定的。

与传统的体育锻炼不同，运动处方更注重个性化和科学性，它会根据每个孩子的体质和生长发育状况，结合医学检查结果，量身定制运动方案，有效改善孩子的体态和体质，促进身体健康。

除此之外，还能激发孩子的运动热情，培养良好的运动习惯，进而增强孩子们的专注力、加强心理防御能力，是促进儿童全面发展提升的有效手段。

1.通过门诊收费处/自助机/在线预约系统，预约儿童保健门诊/儿童肥胖、超重专病门诊/儿童脊柱侧弯专病门诊的号。

2.预约挂号成功后，由专业医生面诊，并根据孩子的个人状况进行相应的体质测试。

3.根据测试结果，专业团队出具详细的《体质测评报告》，分析孩子体格发育情况。

4.根据测评报告分析，为就诊的孩子量身定制个性化运动处方。

5.与家长解读运动处方及注意事项。家长扫描处方里的二维码即可看见相应的教学视频，可以居家轻松指导孩子运动。

6.根据孩子的实际运动情况，定期调整运动处方，以提升效果。

温馨提示

1.根据专业运动人员的视频演示，跟练运动。

2.当日运动完成后，可向医生反馈运动效果。

3.运动过程中请参照处方要求及注意事项，循序渐进，注意安全。

孩子根据运动处方居家或室外锻炼，与专业团队保持实时线上联系。运动是孩子们健康成长的重要组成部分，但也需要在专业指导下进行，避免盲目运动，以免孩子受伤。